Merk je van jezelf wel eens dat je in je gedachten kringetjes
kunt draaien en steeds weer uitkomt bij daar waar je begonnen bent? Dat die
gedachten je ook niets opleveren, behalve hoofdpijn of een rotgevoel? Dan heb
je dus niet nagedacht, maar alleen maar gedachten voorbij zien komen en vooral
negatieve gedachten van nog meer brandstof voorzien. Nadenken is iets anders:
dat is een gerichte, bewuste, actieve inspanning, waar je gek genoeg meestal
niet moe van wordt.
Deze week zette ik een cliënt aan tot nadenken in plaats van
gedachten voeden. Nadenken over de keuze die hij te maken had, in plaats van
zich te verzetten tegen de omstandigheden waar hij in terecht was gekomen.
Soms vergeten we namelijk dat wij zelf bepalen welke richting
ons leven neemt, ongeacht de
omstandigheden waarin we ons bevinden. Accepteer de omstandigheden die
je hebt en maak van daaruit – met gericht nadenken – een verstandige keuze waar
je blij van wordt.
De cliënt werd rustig en wijs: hij wist precies wat hem te doen
stond!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten