De werking van wandelen !

Afgelopen weekend heb ik gewandeld in de omgeving van de Holterberg. Het waren wandelingen van ongeveer 4 uur. Bij die tijdsduur merk ik de helende werking van wandelingen heel sterk.

Meestal begint een wandeling met de vraag: ‘Welke kant?, of welke route?.”

Maar deze keer werd die vraag niet gesteld. We gingen gewoon op pad. Ik gaf mij gewoon over, er was vertrouwen dat ik het begin weer zou vinden.

Dat had te maken met vertrouwen in mijn wandelmaatje. Dat is heerlijk. Het voelt vrij. Het voelt tegelijk als verbonden zijn.

Dan de sensatie van de start: Wat ik voel is de ontvankelijkheid van mijn huid. Is de lucht fris, vochtig, koud?

Mijn ogen openen zich voor de omgeving. Ze ontspannen omdat bos en heide geen oplettendheid vragen. Eerder een zacht en rustig kijken naar de kleurenpracht van groen en andere buitentinten. De kleuren komen breed en zacht binnen.

Ze masseren mijn hersens omdat het beeld voorduurt en geen interpretatie vraagt. Eerder een voelen dan denken.

Mijn hart wordt aangesproken. Die maakt een sprongetje. Vreugde stroomt binnen door de verbinding met die vanzelfsprekende schoonheid. Ik voel de enorme levensenergie in mij gaan stromen.

Die ontmoet de aarde energie van bomen, struiken, zand en mos. Ook van het licht en de lucht en de wind. Er is de gewaarwording dat de kleine takjes van de bomen als haarvaten zijn waardoor ook mijn bloed zou kunnen stromen.

Ik voel mij in heel mijn wezen verbonden. Dat geeft vreugde.

En heel veel zin in het leven.

Dat is de werking van WANDELEN !

Peggy Segond Von Banchet