Zo blijf je bewegen in de richting die je wilt

Deze week had ik een cliënt die omkwam in het werk en ik vroeg hem om mij te laten zien wat hij allemaal deed. Hij begon met het maken van een lange lijst werkzaamheden en ik zag zijn gezicht en lichaamshouding steeds meer vermoeien. Na anderhalf vel heb ik hem uit zijn lijden verlost en hem gevraagd of hij daar soms ook een plaatje van kon maken.

Een plaatje???? Ja, een overzicht, een collage, een tekening!  Na enig nadenken maakte hij een duidelijk en inzichtelijk schema van zijn werkzaamheden, waarna hij vanzelf kon invullen hoe hij zijn werktijd beter kon invullen door  compartimenten aan te brengen: in plaats van de ene naar de andere klus/email/telefoontje/binnenlopende collega te schakelen zag hij clusters van werkzaamheden die hij achter elkaar en ongestoord wilde afhandelen.

Probeer het eens: zet je werk in een plaatje op een A4, breng clusters en compartimenten aan en maak de verbinding tussen die compartimenten. Kijk wat er gebeurt met je energie en met je productiviteit!

De balans opmaken

Aan het eind van elk jaar maakt iedereen, bewust of onbewust, de balans even op. De een neemt er wat meer tijd voor dan de ander, maar toch: even komen gezondheid, financiële status, relaties, werk en sociale leven even langs ons geestesoog voorbij. Andere vanzelfsprekende momenten in het jaar om dat te doen zijn je verjaardag, je Werk- en Ontwikkelgesprek, het moment dat je de belastingaangifte op de bus doet, je trouwdag, de jaarlijkse fitness check up.

Om het overdenken wat meer structuur te bieden, geef ik je graag de hand:

De duim omhoog voor alles waar je trots op bent;

Met je wijsvinger geef je de richting aan die belangrijk voor je is geweest;

Met je middelvinger laat je weten waar je echt een hekel aan hebt gehad;

De ringvinger staat symbool voor alles waar je echt commitment voor hebt;

En natuurlijk waren er leerpunten, je kleine pinkje om aan te geven dat er ook nog dingen zijn waar je klein in bent.

Zo kun je de balans opmaken aan het eind van elke dag of elke week en blijft je wijsvinger je wijzen in de richting die je wilt gaan met je leven.

Ik wens je een heel fijn 2015 toe!