Trots zijn op wie je bent!

Wanneer je niet beschikt over 9 miljoen supporters die je aanmoedigen en voor je juichen, dan is het zaak om jezelf van tijd tot tijd even aan te moedigen en toe te juichen: hup ik hup!!

Trots zijn op jezelf: vanwege wat je hebt bereikt, vanwege wie je bent geworden, hoe je omgaat met anderen, de waarden van waaruit je bewust leeft en de liefde die je hebt voor je eigen leven.

Weten wat je wilt verbeteren en waar je nog niet goed in bent, maar vooral erkennen wat je allemaal wel lukt en wat jouw bijdrage is in het grotere geheel. Daar krijg je energie van om de volgende stap te zetten: hup ik hup!!

Ik wens je deze week veel juichmomenten toe. 

Waar wil je opnieuw met hart en ziel in investeren?

De Amerikanen staan om een hoop dingen bekend, en één daarvan is zeker hun vermogen om grote wereldsterren en -leiders voort te brengen die dan ook nog eens de meest inspirerende speeches kunnen geven. 

De comedian Jim Carrey is waarschijnlijk niet één van de eerste die bij je op komen, wanneer je aan die twee kwaliteiten denkt. Hij is dit jaar afgestudeerd aan de MUM, de universiteit voor meditatie en management. Ook niet direct een logische combinatie!

Hij geeft aan alle afgestudeerde van dat jaar een prachtige speech, waarin hij mensen oproept om vooral hun hart te volgen en te zijn wie ze in al hun eigen glorie kunnen zijn.

Ook voor Amerika-haters en Jim Carrey boe-roepers: de moeite waard om te beluisteren (7 minuten in totaal).

https://www.youtube.com/watch?v=4AOQgrNKLWM&feature=youtu.be

Een onverwachte wending!

Afgelopen week sprak ik iemand die na 30 jaar besluit om te gaan scheiden van zijn partner. Geen leuk nieuws en geen reden voor een glimlachmoment, zou je zeggen en daar heb je gelijk in! Het gebeurt te vaak dat mensen na lange tijd “alles”samen te hebben gedeeld, er achter komen dat ze de meest essentiële zaken in het leven niet hebben gedeeld: hun dromen, hun ambities, hun diepste waarden en gevoelens hebben ze eigenlijk diep van binnen gehouden. Onbereikbaar voor de ander en ook onbereikbaar voor zichzelf.

De man en ik hebben lang gesproken samen en al gaande moest hij bekennen dat hij zelf veel te weinig had geïnvesteerd in het delen van zichzelf, niet kwetsbaar durfde te zijn in het benoemen van zijn echte gevoelens en verwachtingen. De breuk was veroorzaakt door erosie van jaren en jaren. Hij had zijn partner voor vanzelfsprekend genomen en niet meer gezien wie hij al die tijd voor hem had. Ineens was ze “niet meer wie ik dacht dat ze was”.

Hoe oprecht kijk jij aan tegen je partner, je kinderen, je baan, je vrienden en familie, je eigen gezondheid, je leeftijd, je persoonlijke ontwikkeling? Wordt, als het nodig is, wakker uit de trance en kijk eens opnieuw om je heen: waar wil je opnieuw met hart en ziel in investeren?

Ik kan mijn geluk niet op!

Wat was ik blij afgelopen maand met de reactie van één van de mensen die De Reis van je Leven met mij hebben gedaan. Hij schreef naar aanleiding van het laatste stukje dat ik rondstuurde het volgende:

“Jouw citaat geeft exact een weergave van een belangrijk hoofdstuk uit mijn reisverhaal !

Minder verdienen en gelukkig zijn is vaak beter dan meer verdienen en geen bevrediging ervaren: dat durven besluiten noem ik een succesvol leven!

Momenteel kan ik mijn geluk niet op!”

Wanneer mensen worstelen met iets in hun leven (geld, relatie, baan, ouders of kinderen, gezondheid, woonsituatie of wat dan ook) ligt de oplossing vaak in een onverwachte wending van hoe men tegen de moeilijke situatie aankijkt. Vaak moet er iets worden “opgegeven” dat als zwaar voelt en naderhand veel makkelijker bleek dan het leek.

Die onverwachte wending ontstaat meestal door er met iemand over te spreken die in staat is om vrij en onbelemmerd tegen de als moeilijk ervaren situatie aan te kijken.

Waar heb jij een paar verse ogen en oren  voor nodig??

Een succesvol leven is een opeenstapeling van kleine mooie momenten

Velen van jullie vonden het filmpje van vorige week heel inspirerend. De man uit het filmpje bouwt door kleine handelingen een mooi en waardevol leven voor zichzelf. Niet door het grote gebaar, maar juist door de bewuste keuzes die hij maakt in de praktijk van alledag.

Deze week sprak ik een man die moeite heeft om voor dat echte levensgeluk te kiezen, omdat het financieel vaak slimmer is om voor veiligheid te kiezen. Wij Nederlanders staan bekend om onze gevoeligheid voor goedkope aanbiedingen: “niks teveel betalen”, “voor een dubbeltje op de eerste rij”, “op zoek naar de beste deal”. Te vaak wegen we de mogelijkheid om onze dromen te realiseren af tegen de veiligheid van materiële zekerheid of financiële overwegingen: dat gaat niet om bewuste keuzen maken, dat gaat over klein denken en klein blijven.

In dit leven mag de monetaire prijs nooit de doorslaggevende factor zijn over dat wat ons tot in ons diepste wezen gelukkig maakt. Dat betekent niet dat we ons geld maar over de balk moeten smijten en onverantwoordelijk moeten gaan leven. Maar de slim calculerende mens maakt een correcte afweging tussen monetaire prijs en levensgeluk. Minder verdienen en gelukkig zijn is vaak beter dan meer verdienen en geen bevrediging ervaren: dat durven besluiten noem ik een succesvol leven!

Leuke gevoelens als inspiratiebron

De blog van vorige week ging over de inspiratie die je kunt putten uit on-leuke emoties. Deze week daarom natuurlijk de andere kant van het verhaal: inspiratie putten uit alles wat je leuke gevoelens geeft.

Dit filmpje kwam ik tegen op Facebook. Het is eigenlijk een reclame voor een Thaise verzekeringsmaatschappij en geeft heel mooi aan dat onze eigen menselijke waarden ons het meest inspireren om te handelen. Dat vervolgens brengt ons leuke gevoelens.

Kijk en denk na over alle kleine dingen in jouw leven die er voor zorgen dat je een leven bouwt dat de moeite waard is om te leven!

http://youtu.be/uaWA2GbcnJU

On-leuke gevoelens als inspiratiebron

Deze week was ik in Arnhem te gast bij een lezing van een collega van mij, Adriaan Hoogendijk. Adriaan is één van de grondleggers in Nederland van loopbaancoaching en hij brengt mensen bij oprechte bezieling om te doen waar hun hart ligt.

Hij sprak over wat hij noemt de “on-leuke emoties en gevoelens”: angst, zorg, boosheid, onmacht, teleurstelling, verdriet of schuld en schaamte. Waar we allemaal zo ons best aan het doen zijn om gelukkig te zijn, bieden vaak deze “on-leuke emoties” veel inspiratie en energie om dieper in onszelf te zoeken naar wat echt belangrijk is voor ons.

Ik vond het heerlijk, want wanneer we de on-leuke emoties niet mogen voelen, wordt het ook steeds lastiger om de diepte van de leuke emoties te ervaren. Ik ben een grote fan van de on-leuke emoties. Niet omdat ze on-leuk zijn, maar omdat ze ons zo daadkrachtig en volhardend naar de goede dingen in ons leven brengen. Niets doet ons meer groeien naar de mens die we willen zijn, dan de ervaring van on-leuke gevoelens. Om te koesteren dus!

Kijk eens in je bestaan terug op de momenten waarop het on-leuk was in je leven en vraag je oprecht af: wat heb ik daar allemaal van geleerd en wat heeft me dat allemaal gebracht. Waarschijnlijk veel meer dan je op dat moment kon bevroeden!