Leuke gevoelens als inspiratiebron

De blog van vorige week ging over de inspiratie die je kunt putten uit on-leuke emoties. Deze week daarom natuurlijk de andere kant van het verhaal: inspiratie putten uit alles wat je leuke gevoelens geeft.

Dit filmpje kwam ik tegen op Facebook. Het is eigenlijk een reclame voor een Thaise verzekeringsmaatschappij en geeft heel mooi aan dat onze eigen menselijke waarden ons het meest inspireren om te handelen. Dat vervolgens brengt ons leuke gevoelens.

Kijk en denk na over alle kleine dingen in jouw leven die er voor zorgen dat je een leven bouwt dat de moeite waard is om te leven!

http://youtu.be/uaWA2GbcnJU

On-leuke gevoelens als inspiratiebron

Deze week was ik in Arnhem te gast bij een lezing van een collega van mij, Adriaan Hoogendijk. Adriaan is één van de grondleggers in Nederland van loopbaancoaching en hij brengt mensen bij oprechte bezieling om te doen waar hun hart ligt.

Hij sprak over wat hij noemt de “on-leuke emoties en gevoelens”: angst, zorg, boosheid, onmacht, teleurstelling, verdriet of schuld en schaamte. Waar we allemaal zo ons best aan het doen zijn om gelukkig te zijn, bieden vaak deze “on-leuke emoties” veel inspiratie en energie om dieper in onszelf te zoeken naar wat echt belangrijk is voor ons.

Ik vond het heerlijk, want wanneer we de on-leuke emoties niet mogen voelen, wordt het ook steeds lastiger om de diepte van de leuke emoties te ervaren. Ik ben een grote fan van de on-leuke emoties. Niet omdat ze on-leuk zijn, maar omdat ze ons zo daadkrachtig en volhardend naar de goede dingen in ons leven brengen. Niets doet ons meer groeien naar de mens die we willen zijn, dan de ervaring van on-leuke gevoelens. Om te koesteren dus!

Kijk eens in je bestaan terug op de momenten waarop het on-leuk was in je leven en vraag je oprecht af: wat heb ik daar allemaal van geleerd en wat heeft me dat allemaal gebracht. Waarschijnlijk veel meer dan je op dat moment kon bevroeden!

De daad bij het woord voegen

Elke vrijdagmiddag zit ik achter mijn pc en kijk ik terug op mijn week: wat deed mij glimlachen en waar werd ik echt blij van? Het is iedere keer een rustig evaluatiemoment aan het eind van mijn drukke werkweek. Ik zie alle dingen die ik heb gedaan en die zijn gelukt en ik realiseer me al het werk dat is blijven liggen en waar ik geen resultaat mee heb behaald.

Op vrijdagmiddag maak ik de balans op en focus ik me op de blogtekst die ik schrijf voor de volgende week. Een ritueel dat enorm voor mij werkt! Met een goed en tevreden gevoel stap ik het weekend in, ongeacht wat voor een week er achter me ligt.

Jaren geleden kreeg ik een oneliner onder ogen die me altijd is blijven inspireren: “Live as your word”. In het Nederlands zouden we zeggen: voeg de daad bij het woord. 

Dat wens ik iedereen toe deze week: dat je doet wat je zegt dat je zou doen en dat je leeft vanuit de waarden die voor jou belangrijk zijn!

Welke doelen heb jij in je leven en welke training zet je dagelijks in om die doelen te behalen?

Meer dan 20 jaar geleden heb ik via mijn toenmalige werkgever een serie verkooptrainingen gevolgd. De trainer was zeer uitgesproken en had een aantal sterke one-liners die hij ons met veel vuur en verve voorhield, zoals “geen tijd voor chagrijnig zijn”.

Ik probeerde die tips en technieken zo goed als ik kon toe te passen en merkte regelmatig dat ik er eigenlijk heel veel aan had!

In de jaren erna ging ik nog wel eens naar een opfrisdagje voor presentatietechniek of het schrijven van een goede offerte. Allemaal slimme dingen als ondernemer.

Deze week hield ik ergens een gesprek bij een bedrijf en opnieuw schoten de one-liners me weer door het hoofd. De gedegen en jarenlange training kwam me opnieuw goed van pas en het werd een productief gesprek voor ons allebei.

Het is interessant om je te bedenken wat je lang geleden hebt geleerd, waar je nog elke dag plezier van hebt. Het zegt namelijk iets over wat jij blijkbaar belangrijk vind in je leven! Anders zou je nooit al die tijd – bewust of onbewust- hebben getraind in het toepassen ervan.

Wat staat je uit de coachgesprekken of de Intervisiebijeenkomsten die je hebt gedaan nog het meeste bij en hoe hou je dat elke dag in ere? 

Ongekende Resultaten of Goede Training?

Het zal je niet ontgaan zijn: Nederland scoort enorm goed op de Olympische Winterspelen. De ene na de andere medaille halen de sporters binnen. Het brengt bij mij iedere keer weer een glimlach en soms zelfs een traan van ontroering op het gezicht.

Sporters trainen soms jaren voor die ene beslissende wedstrijd, dat ene moment waarop ze willen pieken. De weg er naartoe is vaak zwaar en vraagt om offers en dat hebben ze er graag voor over.

Fantastische resultaten gaan vrijwel altijd gepaard met bewuste, langdurige en gecommitteerde training. Geweldige resultaten komen echt niet uit de lucht vallen, hoe makkelijk het er soms ook uit kan zien!

We trainen allemaal, de vraag is alleen voor wat? Heel veel mensen trainen voor negatieve resultaten, omdat ze geen bewust doel voor ogen hebben. Mensen die hun partner negeren en kleineren, trainen voor een echtscheiding. Mensen die meer uitgeven dan ze verdienen, trainen voor financiële problemen. Mensen die meer eten dan ze verbranden, trainen voor een hartaanval.

Welke doelen heb jij in je leven en welke training zet je dagelijks in om die doelen te behalen?

Ik wens je heel veel mooie medailles toe! 

Die nieuwe toekomst komt als vanzelf tevoorschijn wanneer je de worstelingen echt aangaat

Deze week sprak ik iemand waar ik jaren geleden een serie coachgesprekken mee heb gehad.

We hebben elkaar 5 jaar niet gesproken en het was heel leuk om elkaar weer te zien. Hij heeft een nieuwe baan, gaat binnenkort samenwonen, heeft een goede band met zijn kinderen, loopt kaarsrecht en is ontspannen in zijn omgeving. Hij bedankte me voor de coaching die we samen hebben gedaan. Het was een uitdagende tijd voor hem geweest maar uiteindelijk is hij nu terecht gekomen op een plek in zijn leven die hem uitstekend bevalt.

Ik had deze week ook een gesprek met iemand die nog midden in dat proces zit om te ontdekken wat het is dat hij eigenlijk wil. Wie hij wil zijn, hoe hij wil handelen, waar hij voorrang aan wil geven en wat hij los wil laten. Niet makkelijk allemaal.

We hebben het contrast van roerige tijden nodig in ons leven om te komen tot een hogere versie van onszelf: stoppen met leven op de automatische piloot om het roer weer helemaal zelf in handen te nemen en zelf de koers uit te zetten. De uiteindelijke bestemming is dan vaak zoveel mooier dan we op de automatische piloot hadden kunnen bedenken!

Ben je of ken je iemand die worstelt met uitdagingen of de koers niet kan vinden? Samen komen we er vitaal en vol zelfvertrouwen uit.

Bel of mail ons voor een goed en gedegen ontwikkeltraject. 

Achter elke kunst zit ook een wetenschap en die kun je leren

Einstein was één van de grootste wetenschappers van de 20^ste eeuw. Hij heeft de manier waarop we onze wereld aanschouwen enorm beïnvloedt. Ik waardeer vooral zijn vermogen om hele complexe wetenschappelijke feiten te vertalen naar een logica die we allemaal kunnen begrijpen, als mens.

Mijn favoriete quote van hem is:

De wereld die we voor onszelf hebben gemaakt door de manier waarop we erover denken, creëert problemen die we niet kunnen oplossen op datzelfde niveau van denken.

Met andere woorden: om tot een oplossing te komen voor problemen die je in je leven ervaart, zul je de manier waarop je over die problemen denkt, moeten veranderen. En dat terwijl de meeste mensen geneigd zullen zijn, om het probleem centraal te stellen in plaats van hun eigen denkraam.

Dit is wat echte transformatie is. Afstand en ruimte genereren waardoor je in staat bent om het niveau te ontstijgen waarop het probleem zich manifesteert.

Met De Reis van je Leven creëer je samen met je Reiscoach die afstand en die ruimte, waardoor je in staat bent om je verleden naar een heel nieuw niveau te tillen. Een niveau waarop een nieuwe toekomst als vanzelf tevoorschijn komt.